O treino com Kettlebell proporciona maior força, potência explosiva, resistência, coordenação, equilíbrio, flexibilidade e prevenção / reabilitação de lesões em tempo recorde. Na sua dinâmica de movimento, são excecionais. A carga do kettlebell varia constantemente, tornando-se assim possível, trabalhar não apenas um grupo muscular de cada vez, mas várias grupos musculares com um único exercício.
Kettlebell em ferro revestido de neoprene. Cada Kettlebell, tem uma cor diferente, que corresponde a um peso diferente. O vinil que envolve a peça em metal, protege o solo contra impactos leves e torna a peça mais agradável ao toque.
