Lacrosse

Intercrosse (Versão Escolar do Lacrosse)

O intercrosse é uma versão adaptada do lacrosse, jogo originário dos indígenas americanos e muito popular no Canadá e nos Estados Unidos. É um jogo ativo, dinâmico e ideal para atividades escolares.

Terreno de Jogo

• Local: Pode ser jogado num ginásio coberto ou ao ar livre, dependendo do espaço disponível. O ideal é um campo de andebol (40 x 20 metros).
• Divisão: O campo é dividido em duas zonas: ofensiva e defensiva.
• Portas: Não têm medidas obrigatórias, mas recomenda-se 1,40 x 1,05 metros.
• Área da Baliza: Um semicírculo com 2,75 metros de raio.
• Ponto de Penalidade: Situado a 7,30 metros do centro da baliza.
• Regras Especiais: Não há fora de jogo.

Material

• Equipamento:
  • Bastões de intercrosse.
  • Bola de borracha ou de floorball.
  • O guarda-redes usa uma máscara de proteção.

Equipas

• Cada equipa tem:
  • 4-5 jogadores de campo.
  • 1 guarda-redes.
  • 4-5 suplentes (substituições ilimitadas).

Partidas

• Duração: Três períodos de 15 minutos, com 3 minutos de intervalo entre períodos.
• Posse de Bola: Sorteada no início de cada período.
• Reinício após Golo: O guarda-redes coloca a bola em jogo ao sinal do árbitro.

Regras

1. Posse de Bola:

   • Cada posse dura até 30 segundos.
   • Um jogador não pode segurar a bola por mais de 5 segundos sem jogá-la.
   • A bola deve ser passada ou jogada após 5 segundos na linha lateral ou no território do guarda-redes.

2. Movimento e Passe:

   • Nunca se pode caminhar com a bola; o jogador deve correr ou parar para passar.
   • É recomendado fazer pelo menos 3 passes antes de tentar um remate à baliza.

3. Área do Guarda-redes:

   • O guarda-redes não pode receber um passe de um jogador dentro da área.

4. Defesa:

   • Defesa por zona é proibida; apenas marcação individual é permitida.
   • O bastão deve ser segurado com ambas as mãos em posição defensiva, exceto para apanhar uma bola no chão ou interceptar um passe aéreo.

5. Sem Contato:

   • O contacto físico, obstruções e empurrões são estritamente proibidos.

6. Reinícios:

   • Após um penalti sem golo, o jogador faz um lançamento de canto.

Faltas e Penalizações

• Entrega da Bola à Outra Equipa:

  1. Tocar a bola com a mão.
  2. Bola fora do campo.
  3. Exceder 5 segundos para repor a bola em jogo.
  4. Manter a bola sem jogá-la por mais de 5 segundos.
  5. Exceder os 30 segundos sem tentativa de remate.
  6. Caminhar com a bola.
  7. Fazer obstruções ou contacto físico.

• Tiro de Penalidade:

  • Marcado quando um atacante sofre falta na zona ofensiva.

• Expulsão por 1 Minuto:

  1. Agressão a um adversário na zona defensiva.
  2. Usar o bastão com apenas uma mão na zona defensiva.
  3. Realizar defesa por zona em vez de marcação individual.

O intercrosse promove habilidades de trabalho em equipa, coordenação e respeito pelas regras, sendo uma excelente escolha para a prática desportiva escolar.